Arts martiaux artistiques... Trop bon.

[yGc.Next-Gen]

Oo Qui a dit qu'il fallait tout imprimer ?

Perso, je récupère tous les exercices dans la section flexibilité (donc step 3 uniquement) et je les traduis façon papier/crayon sur des fiches cartonnées. Je ferais pareil pour les tricks après. Pour le moment j'ai récup la section "dynamic stretch" histoire de commencer à bosser le plus rapidement possible, vu que le mec conseille de faire ces exerices dans une routine matinale pour améliorer hauteur pdt les tricks etc...